宅家享受烹饪是一个很好的念想,过节或者悠长的假期,不想出门看人游车河,就是实现这一想法的好时候!
花费一点时间,制作一份水果沙拉,在家中度过悠闲的一天,或者向谁炫耀一下,绝对能产生对自制菜肴的期望。如果在朋友圈发起比赛,按图索骥制作水果沙拉拼盘,鼓励呆在家里娱乐的儿童。

本文介绍的8种水果沙拉,难度在于摆盘,水果完全能够在水果店或者超市买得到,当然,买多一点是最好的!

1.玫瑰
有芒果,草莓,香蕉,橘子,柠檬,粉红色的葡萄柚,覆盆子,罗勒叶,大黄树枝,百香果……以及一些香紫罗兰。

2.魔方
这种风格有点像希腊沙拉,不过配料完全不同有草莓,覆盆子,葡萄干,薄荷,芒果,猕猴桃,苹果,并配以柠檬片。

3.花朵
由草莓,猕猴桃和黑醋栗组成。

4.多彩的心
黑葡萄和火龙果被草莓,覆盆子,猕猴桃,香蕉,芒果,苹果和黑莓包围。

5.迷宫
色彩丰富而精致的刀功,仅由苹果片组成。

6.大团圆
有点像蛋糕,适合人多的场景,由黑莓,覆盆子,草莓,猕猴桃,苹果,薄荷,芒果和无核小葡萄干组成。

7.凤尾珠
由梨,香蕉,草莓,猕猴桃和苹果……组成,完美的满足您所需的维C。

8.萌芽
适合在家里与小朋友一起分享,由梨,香蕉,芒果,猕猴桃和苹果组成。

水果沙拉在意的是摆盘,至于沙拉酱,建议作为蘸料就好,浇上去就是一团浆糊,影响美观!

搭配不同种类的水果吃,比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此,做水果沙拉是一种让人赏心悦目吃水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶,一两顿水果餐,清洁肠胃还能消脂,常吃兴许拥有小蛮腰!

水果沙拉可以搭配鸡尾酒、白色或桃红葡萄酒。选择187ml的小瓶葡萄酒,一人份量刚刚好,螺旋盖拧开即饮,自得其乐。